Nastavniky.ru

Обучение онлайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Видео как быстро научиться танцевать

Как научиться танцевать: учимся танцевать дома

Люди, которые умеют танцевать, привлекают внимание с первого взгляда. У них особенная походка, осанка, уверенная улыбка, они харизматичны и обаятельны. Как научиться танцевать, если вы не занимались в детстве?

Но не все танцовщики имеют за плечами школу танцев, многие начинали дома. Домашнее обучение – один из самых доступных и простых способов научиться танцевать.

Как танцевать в клубе и на дискотеке: видео урок

Для многих танцы – это, прежде всего, клуб и дискотека. Чтобы поразить своих друзей на танцполе, совсем не обязательно посещать танцевальную студию, можно успешно заниматься дома.

Гармоничный танец – не тот, в котором последовательно и правильно выполняются все движения и связки. Гармония достигается тогда, когда танцовщик слышит музыку, чувствует ее всем телом и полностью отдается движению. Тренировки также важны, ведь так вы учитесь двигаться красиво, изучаете новые танцевальные элементы, что может пригодиться на дискотеке или в клубе.

Как сейчас танцуют: современные тенденции и стили

Сейчас выделяют много направлений, некоторые из них являются миксом нескольких стилей, некоторые выросли из аутентичных уличных танцев, некоторые родились под влиянием определенного музыкального течения.

Наиболее известные современные танцы, элементы которых можно использовать в клубе и на дискотеке:

Хип-хоп. Один из первых стрит-танцев, который является частью целой культуры. В хип-хопе используются акробатические приемы, прыжки, различные повороты, динамичные движения всеми конечностями, корпусом и даже головой.

R’n’B. В ритме R’n’B танцуют все популярные певицы современности. Все танцевальные связки, которые можно увидеть в клипах Мадонны, Рианны и Бейонсе, это, скорее всего, R’n’B. Пластичность и соблазнительность движений этого танца может соперничать с модным Вог.

Вог. Танец, которые по популярности обходит R’n’B. Четкие, слаженные, сексуальные движения делают его похожим на фэшн-шоу.

Брэйк-данс. Стиль с собственной историей. В нем приветствуются сложные трюки, но некоторые элементы этого направления, смело можно использовать на танцполе в клубе.

Как научиться танцевать хип хоп

Если у вас нет возможности ходить в дэнс-студию, но сильно желание научиться отлично двигаться, то это можно сделать дома с помощью уроков в Сети.

Перед тем, как приступить к изучению основополагающих движений, убедитесь, что на вас удобная одежда, а мышцы – разогреты и готовы к тренировке.

Главное в хип-хопе – правильная музыка, поэтому включите любимых рэп-исполнителей и двигайтесь в ритме их музыки.

Как научиться танцевать брэйк данс

Для парней лучший танец, чтобы стопроцентно поразить всех девушек на дискотеке – это брейк данс.

Это танец, требующий хорошей физической подготовки. Он подразделяется на нижний и верхний брейк. В первом задействованы ноги и корпус, во втором – корпус, голова и руки.

Начинать следует с самых простых движений и связок и последовательно переходить к более сложным элементам.

Как танцевать в клубе девушке

Чтобы выглядеть уверенно и красиво на танцполе, девушкам необходимо освоить несколько простых движений клубных танцев, например, R’n’B, вог и гоу-гоу. Уроки по этим направлениям можно найти в Сети.

Главное – чувствовать ритм и не стесняться, иначе танец получиться безжизненным и скучным.

Несколько видео-уроков по club dancing помогут стать увереннее и научить свое тело двигаться без стеснения.

Как танцевать парню в клубе

Парням следует научиться пластичности, которая у многих отсутствует из-за внутренней зажатости. Нужно научиться слушать музыку больше, чем думать о мнении людей вокруг и просто наслаждаться тем, что делаешь.

Знание нескольких комбинации и связок поможет почувствовать себя увереннее.

Главное в клубных танцах – это уверенность в себе и свобода движения. Важно помнить, что если слишком стараться, то вряд ли получиться поразить всех вокруг своими умениями. Гораздо симпатичнее смотрится тот, кто наслаждается своим танцем, даже если этот танец выглядит слегка непрофессионально.

Чем можно заняться дома на карантине или как начать обучаться танцам по видео-урокам

Давно хотели начать учиться танцевать, но не было времени дойти до школы танцев? Как начать изучать сальсу и бачату по видео-урокам пока вы дома на карантине.

  • Автор:
  • Своя Школа
  • Дата публикации:
  • 07.04.2020
  • Главная
  • О студии «Своя Школа»
  • Статьи
  • Научиться танцевать, просматривая видео?

Сейчас мы все остаемся дома, чтобы сохранить здоровье себе и своим близким. Однако в наш век высоких технологий необязательно отказываться от любимых занятий и можно начать изучать что-то новое, что давно хотелось освоить. Например, научиться танцевать. Мы решили дать несколько рекомендаций, как лучше организовать процесс обучения танцам по любым видео-урокам:

  • Выбирая себе школу или курс от какого-либо преподавателя, почитайте сначала отзывы. Лучше остановить свой выбор на хорошо известных школах и преподавателях, которые занимаются обучением танцам не первый год. Идеально, если вы сперва посмотрите несколько бесплатных видео с их занятий, чтобы понять, подходит ли вам этот преподаватель и понятны ли вам его объяснения. Если у вас есть танцующие друзья, пусть они вам подскажут, на какие школы или преподавателей стоит обратить внимание. Друзья также смогут дать вам полезные советы по специфике занятий / объяснений именно этого преподавателя.
  • Выбирайте курс, исходя из своего уровня. Обычно видео-уроки делятся по уровням, от начинающего к продвинутому. Если вы новичок и решили начать заниматься онлайн, ищите видео с разбором базовых шагов, не пытайтесь сразу начать с видео для средней группы. Это не поможет вам поскорей научиться танцевать. Наоборот, вы решите, что это все слишком сложно, и бросите. Двигайтесь от урока к уроку, ничего не пропуская и не забегая вперед.Это важно! (Ну, если только ради того, чтобы подсмотреть, как потом можно будет использовать этот шаг или движение.) На онлайн-платформе нашей школы вы сможете найти подходящий материал для любого уровня подготовки: новички смогут поработать над сольным исполнением (кстати более опытным танцорам это будет также полезно), а для старших учеников мы подготовили уроки по парному взаимодействию.
  • Нужно подготовить все для занятий. Будет лучше, если вы сможете вывести видео на телевизор или монитор компьютера. Тогда вы сможете просто встать перед экраном и повторять движения за преподавателем.
  • Для занятия танцами вам понадобится свободное пространство, минимум 2х2 метра. Пол должен быть ровным и лучше, если на нем не будет незакрепленных ковров. В идеале просто паркет или линолеум.
  • Разведите руки в стороны, чтобы проверить, что вам ничего не мешает (танцуют не только ногами, но и совершая движения руками).
  • Делайте разминку перед занятием. Любая тренировка (и танцы не исключение) требует предварительного разогрева мышц и суставов. Так вашему телу будет проще воспринимать движения, и вы избежите дискомфорта и мелких травм. На нашем открытом канале есть комплекс разминочных упражнений, который мы рекомендуем танцорам всех уровней.
Читать еще:  Лепить из пластилина для детей видео
  • Старайтесь тренироваться регулярно. Составьте себе расписание тренировок и придерживайтесь его — это поможет вам продвигаться вперед плавно и равномерно. В этом случае очень хорошо подойдут онлайн-занятия, которые проводятся по расписанию. Например, наша школа ежедневно ведет трансляцию в канале в Instagram (у нас есть как открытый канал школы, где мы даем общую информацию, так и закрытый, в котором выкладываем материал для работы). Помимо танцевальных видео-разборов на нашем канале можно посмотреть тренировки по физкультуре танцора и другим направлениям школы, а также другие интересности. Ежедневно в 13.00 на открытом канале Школы мы вывешиваем анонсы на предстоящий день. Канал, на котором затем проходят занятия, закрытый, стоимость подписки на него вас приятно удивит. О том, как подписаться, можно узнать у Софьи Филипповой, написав ей или позвонив по телефону: +7 (926) 379-58-29.
  • Преподаватель сальсы и бачаты в «Своей школе» с 2013 г. (Направление: Salsa Casino, Bachata, Rueda de Casino, Женский стиль)

    Администратор, преподаватель школы танцев Своя школа. В последнее время вплотную занимается административной деятельностью, в свободное время дает индивидуальные уроки.

    Чем же онлайн-тренировки отличаются от занятий в школе? Только тем, что преподаватель вас не видит и не может исправить ваши ошибки. Но и это тоже решаемая проблема. Мы проводим индивидуальные онлайн-занятия на специальной платформе для проведения онлайн-занятий, во время которых преподаватель работает с вами, смотрит как вы выполняете движения, поправляет вас, если нужно. Такой урок может быть неплохой альтернативой “живым” занятиям на время карантина. Однако все-таки заметим, что очные уроки куда полезнее и интереснее. А пока занимайтесь по видео или в онлайн-режиме, а потом ждем всех в школе на занятиях!

    Как научиться танцевать

    Танцы можно считать универсальным увлечением. Это хобби дает несколько преимуществ. Занятия совершенствуют очертания силуэта, обеспечивают оздоровительный эффект, придают грациозности движениям, дарят заряд энергии и хорошего настроения. Популярность этого вида фитнеса стремительно растет, в каждом городе, поселке есть школы, студии, обучающие азам хореографии. Но многим хотелось бы знать, как научиться танцевать дома. Посещение финтес-центров, школ может создавать определенные сложности. У одних нет на это времени, средств, другие испытывают чувство стеснения. В любом случае нужно понимать, что и домашнее самостоятельное обучение обеспечит положительные результаты, если подойти к нему грамотно, ответственно.

    С чего стоит начать

    Если вы решили приступить к обучению, начните с подготовки места для будущих занятий. Потребуется свободное пространство, на котором можно будет двигаться, не рискуя получить травму или испортить какой-либо предмет интерьера. Паласы или ковры с пола лучше убрать, в танцах есть элементы скольжения, которым такие покрытия будут мешать.

    В танцевальных залах обязательным элементом является зеркало. Желательно, чтобы в комнате было полотно, позволяющее увидеть себя полностью. Если его нет, приготовьте гаджет, который будет снимать видеоролик занятий.

    Приготовьте форму для тренировок. Она не должна быть слишком свободной, так как нужно будет следить за правильностью движений. Хорошим вариантом станут шорты или лосины, топ, майка. Эти изделия не сковывают движений, исключают перегрев во время активных тренировок. Еще нужны удобные туфли на невысоком каблуке. Обзаведитесь ковриком для йоги, он пригодится в разминке.

    Важным моментом является выделение времени для занятий. Добиться результата можно только при условии регулярности тренировок. Потребуется сила воли, самодисциплина. Найдите в своем графике наиболее удобные часы, чтобы исключить ненужные проблемы. Рекомендуется приступать к занятиям через 1-1,5 часа после приема пищи. Если одним из условий является похудение, после тренировок в течение часа кушать не стоит.

    Как выбрать стиль танца для себя

    В хореографии много танцевальных направлений. Есть бальные, народные, латиноамериканские танцы, современный балет и др. Но если вы решили научиться танцевать дома, парные варианты не подходят, придется выбирать стиль, в котором партнер не требуется. Учитывайте свои предпочтения, степень физической подготовки, цели, которых хотите добиться.

    Вот несколько вариантов для желающих научиться танцевать в домашних условиях:

    • восточные танцы устранят лишние килограммы, обеспечат фигуре гармонию, положительно воздействуют на работу половой системы, придают грации движениям;
    • латиноамериканские танцы идеально развивают, укрепляют мышцы и суставы, делают красивой осанку, способствуют похудению;
    • джаз модерн включает элементы стилей хип-хоп, брейк, степ, R`N`B, отлично сжигает калории, тренирует все группы мышц;
    • стрип-пластика объединяет восточные и латиноамериканские танцы, идеально подходит для людей с хорошей физической подготовкой.

    Уроки танцев для начинающих во всех стилях можно найти в интернете, на дисках.

    Как научиться красиво танцевать в домашних условиях

    Желающим знать, как научиться танцевать дома, стоит усвоить несколько правил, позволяющих достичь результата быстрее, избежать разочарований, отказа от дальнейших тренировок.

    Делайте зарядку, растяжку

    Мышцам, связкам, суставам требуется подготовка. Если вы их качественно разогреете, выполнять движения, даже сложные, будет намного легче. К тому же разминка исключает риск получения травм в активных танцах с физической нагрузкой. Комплексы для такой зарядки можно найти на ресурсах в интернете.

    Читать еще:  Кинезиотейпирование что это такое видео

    Учите движения поэтапно

    Хореография доступна для всех. Но не нужно пытаться сразу освоить все ее азы. Поэтапные уроки танцев для начинающих намного эффективнее. Каждое движение следует доводить до совершенства, прежде чем двигаться дальше. Вы доведете его выполнение до автоматизма. Впредь не придется задумываться, как двигаться правильно, тело само справится с этой задачей.

    Начинайте с легких танцев

    Даже если вам очень нравятся сложные танцы, включающие много элементов, приступать к их освоению на первых порах не стоит. Отсутствие существенных результатов в начальном периоде может стать причиной спада энтузиазма, потери уверенности в своих возможностях, прекращения занятий. Осваивайте вначале простые уроки танцев для начинающих. Когда вы их отлично изучите, у вас уже сформируется вера в собственные способности. Это поможет без особых проблем научиться танцевать в любом понравившемся стиле.

    Исключите риск перегрузок. Физические нагрузки должны повышаться постепенно. Иначе возникнет переутомление, не позволяющее продолжать эффективные тренировки, сформируется нежелание продолжать обучение. Оптимальным графиком является 4-5 занятий в неделю по 40 минут, или 3-4 урока продолжительностью 60-70 минут.

    Подбирайте вдохновляющую музыку и видео

    Выбору музыки нужно уделять особое внимание. Она должна вызывать желание двигаться, заряжать энергией. Такой аккомпанемент окажет неоценимую помощь в обучении. Осваивать движения под вдохновляющую музыку будет намного легче. Она будет стимулировать интерес к танцам, желание продолжать занятия. На первых порах такой стимул необходим.

    Оттачивайте танцевальные движения перед зеркалом

    Зеркало является идеальным помощником. Освоить азы танцев без него достаточно сложно. Понять чувствами, ощущениями, правильно вы делаете движение или допускаете ошибки, вы не сможете. Неверные выполнения па постепенно закрепятся, переучиваться будет сложнее. Беспристрастный свидетель зеркало покажет все неточности, позволит сразу их исправить. Если установить большое полотно не получается, записывайте на видео свои тренировки. Потом просматривайте, оценивайте правильность выполнения движений.

    Видео уроки современных танцев для начинающих


    Видео-уроки танцев для начинающих: танцы для взрослых и детей

    Учимся танцевать дома!

    Видео-уроки танцев для начинающих: танцы для взрослых и детей

    Коллекция видео упражнений с уроками различных танцев.

    На первом уроке вы разучите движения хип-хоп танцев: tone wop Bk bounce (Brooklyn dance) kriss kross.

    Наше тело потрясающий подарок, которым мы не всегда умеем управлять.

    Занятия восточными танцами помогают почувствовать себя более женственной, как будто глубже ощутить свое тело и полюбить.

    Если хотите научиться танцевать твёрк, эти уроки как раз для вас!

    Все еще ломаете голову над темой, как танцевать девушке на дискотеке, чтобы привлечь всеобщее внимание.

    Сальса – один из самых откровенных и ярких современных парных танцев.

    Тектоник – одно из самых молодых направлений электро денса.

    Изысканные беседы, шикарные платья, галантные кавалеры и прекрасные дамы… Кто из девочек не мечтал втайне побывать однажды на настоящем венском балу и станцевать свой первый в жизни венский вальс?

    Сегодняшние видео-уроки немного необычны, поскольку рассчитаны исключительно на парней.

    Брейк данс на волне популярности сегодня как и пятнадцать лет назад.

    Если вас заинтересовали предыдущие видео с уроками латины, предлагаю вам просмотреть эти два видео, посвященные единичным движениям в спортивной латине.

    Динамичный XXI век внес свои корректировки во многие сферы искусства, не обойдя стороной и хореографию.

    Латиноамериканские танцы продолжают завоевывать сердца любителей активного образа жизни по всему миру.

    Сальса – танец свободы, страсти и воплощения желаний.

    Школа ирландского танца «Иридан» представляет два обучающих фильма: «Традиционные ирландские танцы» в мягкой и жёсткой обуви.

    В этой статье вы найдёте 10 уроков хип-хопа от Саши Алехина для начинающих.

    В этой статье вы найдёте четыре видеоурока Вины и Нины Бидаши, обучающих танцу живота.

    Предлагаем вашему вниманию видео студии Берг Саунд “Танец живота.

    Видеокурс, обучающий танцу живота ведёт известная исполнительница и преподаватель из Нью — Йорка Отэм Ворд.

    Вместе с этим видео вы сможете обучиться танцевать танец живота для вечеринки.

    Как научиться танцевать: видеоуроки для тех, кто не боится попробовать

    Если вы решили научиться танцевать, не стоит откладывать. Просто повторяйте за инструкторами основные движения современных, уличных, бальных и социальных танцев.

    Ответы на главные вопросы

    Сложно ли научиться танцевать?

    На самом деле это не сложнее любого другого дела, в котором вы новичок. Танцевальные направления сильно отличаются друг от друга. Даже если вы освоили одно из них, вам будет непривычно заниматься другим.

    Однако все танцы связаны с умением владеть своим телом. И если это для вас не в новинку (например, вы занимались единоборствами, гимнастикой, плаванием и уж тем более танцами), вам будет проще приспособиться к новым движениям, чем новичку, который не дружит со своим телом.

    Даже если у вас довольно деревянное тело, отчаиваться не стоит. Секрет успеха — в постоянной практике.

    Учиться танцевать по видеоурокам сложнее, чем на курсах. Если ваше тело пластичное и послушное, вы ещё сможете делать что-то похожее на движения инструктора из видео. Если нет, можете быстро разочароваться в танцах: слишком сильна будет разница между тем, что показывают в ролике, и тем, что вы будете видеть в зеркале.

    И всё же попробовать стоит. Хотя бы для того, чтобы определиться с подходящим направлением.

    Сколько раз в неделю заниматься танцами?

    Поначалу после занятий мышцы могут болеть. Но, в отличие от силовых тренировок или бега, организму не требуется период восстановления.

    Поэтому вы смело можете заниматься танцами постоянно. Один из моих учителей говорил, что танцевать надо 25 часов в сутки. В любом случае чем больше вы танцуете, тем заметнее прогресс.

    Читать еще:  Модельная стрижка видео

    Как научиться танцевать современные танцы

    Из этого направления мы выбрали три вида, которые часто можно встретить в расписаниях фитнес-клубов и танцевальных школ. И первое — пластичное и безумно красивое контемпорари.

    Контемпорари

    Контемпорари смешал в себе элементы джаз-модерна, йоги и восточных единоборств, приправленных импровизациями и вниманием к дыханию. Это свобода и пластика — естественная красота движения.

    Вот ролик с комбинацией в стиле контемпорари. Попробуйте, только не забудьте хорошенько разогреться и растянуться перед тем, как учить.

    А вот вторая часть:

    Кстати, о разминке. В ролике ниже — полный урок с разминкой, растяжкой и разбором комбинации. На английском, но всё понятно и без перевода.

    Если не успеваете повторять или рассмотреть, как делается какое-то движение, ставьте скорость 0,25.

    Если вам понравились комбинации, но вы пока не можете их повторить, вот ещё несколько роликов с рутинными занятиями по контемпорари.

    Скорее всего, это же придётся делать и в школе танцев, прежде чем у вас получится выполнить красивые комбинации.

    Стрип-пластика

    Многие путают занятия на пилоне и стрип-пластику. Второе — просто чувственный танец, который можно исполнять и без шеста.

    Занимаясь стрип-пластикой, вы не будете стоять у станка и тянуть носочек. Здесь всё основано на естественной сексуальности женского тела. Конечно, многие преподаватели разнообразят стрип-пластику элементами контемпорари или модерна, латиноамериканских танцев и других направлений, но тут уже всё зависит от учителя.

    Насколько красиво будет выглядеть ваш танец, зависит опять же от того, как хорошо вы умеете управлять своим телом, насколько подвижны ваши суставы и растянуты мышцы и сухожилия.

    В ролике ниже есть разбор комбинации. Не слишком простой, но очень чувственной и красивой. И вам не придётся делать движения на полу, так что колени не пострадают.

    А вот плейлист с уроками стрип-пластики от разных танцевальных школ. Здесь есть и отдельные движения, и комбинации.

    И ещё одна, более простая комбинация. Попробуйте, если не получилась первая.

    Танец живота (беллиданс)

    Это чувственный и красивый танец, который, ко всему прочему, помогает развить пластичность и даже избавиться от некоторых проблем со здоровьем.

    На YouTube уроков беллиданса великое множество. Ниже представлены некоторые из них.

    Здесь очень доступно объясняют основные движения:

    Ниже — плейлист с пятью уроками для начинающих от другого преподавателя.

    Как научиться танцевать уличные танцы

    Хип-хоп

    Хип-хоп существует всего около 50 лет. Но за это время успело появиться множество направлений и стилей, с разными элементами, пластикой, особыми фишками.

    Кроме того, современный хип-хоп нередко дополняется движениями из других танцевальных направлений, что обеспечивает ещё более богатую лексику и оригинальные комбинации.

    Но прежде чем придумывать свои связки, нужно освоить базу. В плейлисте ниже вы найдёте базовые движения, шаги и множество комбинаций. Объясняют всё доступно. Если не успеваете, снижайте скорость видео.

    В роликах следующего большого плейлиста объясняются понятия инерции, манипуляции и изоляции в хип-хопе. Также тут есть рассказ об импровизации, поведении в батле, если вы уже готовы к этому, и несколько вариантов партерных хип-хоп-движений (на полу), чтобы разнообразить ваши комбинации.

    Брейк-данс

    Брейк-данс состоит из разных элементов: трюков и силовых движений на полу, волн, фиксаций, а также смены уровней, на которых исполняется танец.

    Вот на этом канале есть обучение разным стилям: Waving, King Tut, Robot, — разбор техники силовых элементов и базовых движений на разных уровнях.

    Ниже — ролик с подробным разбором элемента «6 шагов» из Footwork.

    А вот здесь можно посмотреть, как выполняется «черепаха».

    Вот объёмный плейлист, в котором довольно много элементов брейк-данса с подробным разбором техники танцевальных и силовых элементов.

    Тверк

    Сексуальный танец, в котором нужно активно работать ягодицами, бёдрами, животом и руками. В этом плейлисте вы найдёте несколько уроков с разбором движений тверка.

    Как научиться танцевать бальные танцы

    Вальс

    Хотя бы раз в жизни вальс наверняка вам пригодится. Тем более что танцевать его на любительском уровне не так уж и сложно.

    Вот четыре хороших урока, из которых вы узнаете о том, как держать руки и выполнять основные шаги вальса в паре или по отдельности.

    Как научиться танцевать социальные танцы

    Социальные танцы созданы не для соревнований, а для общения между партнёрами и получения удовольствия. Тут приветствуется импровизация, через которую танцор может выразить себя, свои чувства и эмоции.

    Бачата

    Этот танец родом из Доминиканской Республики. Он очень чувственный, а иногда и эротичный. Основа бачаты — четыре шага с акцентом на последний. В танце встречаются вращения и перекидывания партнёрши, небольшие поддержки.

    Несмотря на то, что бачата — парный танец, можно учить и сольные комбинации. Например, если у вас пока нет партнёра.

    В ролике ниже — разбор основных шагов. Куда переносить вес тела, как держать руки, как делать акцент — обо всём рассказывается подробнейшим образом.

    А вот вариация бачаты от того же преподавателя.

    Ниже — плейлист для тех, кто хочет танцевать бачату в паре. Это уроки по доминиканской бачате от школы танцев Imagine dance.

    Кизомба

    Это страстный парный танец родом из Африки, а точнее из Анголы. Сейчас он исполняется по всему миру и особенно популярен во Франции и Португалии.

    Шаги, много работы бёдрами и тесный контакт с партнёром. Иногда очень тесный. Например, в стиле таррашинья (Tarraxinha), более медленном и чувственном варианте этого социального танца.

    Вот плейлист с уроками кизомбы.

    И ещё один плейлист с роликами от другой танцевальной студии.

    На этом всё. Если у вас есть любимые обучающие ролики, делитесь ими в комментариях к статье.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector