Nastavniky.ru

Обучение онлайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Общий массаж тела видео

Уроки правильного массажа: техника, атмосфера, эффективность

Массаж – одно из самых первых направлений в медицине. Возникнув несколько тысяч лет назад на востоке, это направление нисколько не потеряло своей актуальности и способно оказать телу пациента значительную пользу. При правильном выполнении происходит не только восстановление физического здоровья, но и душевное равновесие.

При современном уровне медицины эзотерические направления не признаются в нашей стране. Тем не менее многие используют совокупность рефлекторного и механического воздействия на ткани, как средство восстановление после тяжелого трудового дня. А ехать в специальный салон желания не возникает. В этом случае лучше всего понять, как научиться делать массаж в домашних условиях.

Дома и стены помогают. Чувство защищенности и близости с любимыми людьми позволят максимально раскрыть потенциал приемов растирания тела руками. Польза для здоровья будет максимальная. Использование техник позволяет также наладить максимально близкий духовный контакт с партнером.

Уроки массажа: вводная часть о пользе массажа и удобстве проводить его дома

При регулярном применении массажа можно добиться следующих положительных моментов для здоровья пациента:

  • нормализуется кровообращение в организме;
  • снимается состояние усталости;
  • улучшается работа сердца и сосудов в теле;
  • улучшается процесс сна и отдыха;
  • улучшаются обменные процессы;
  • нормализуется психическое здоровье человека;
  • снимается мышечная нагрузка;
  • предотвращаются спазмы мускулатуры;
  • прекращаются многие болевые ощущения;
  • снимается отечность конечностей и других участков тела;
  • прекращаются нервные расстройства;
  • уходят застойные явления в теле.

Общий массаж, который выполняется в домашних условиях оказывает благотворное влияние на весь организм в целом. Достигается эффект омоложения. При отсутствии противопоказаний, этот метод оздоровления один из лучших.

При выполнении техники разминания тканей руками уменьшается риск развития возрастных хронических патологий. Снижается уровень подкожных жировых отложений. Кожа станет эластичной и гладкой. Процесс пищеварения станет нормализованным.

В головном мозге будет активно вырабатываться гормон серотонина. Он максимально улучшит настроение пациента и обеспечит хорошим настроением на долгое время. Улучшатся показатели иммунитета человека.

Массаж может выполняться как на всем теле пациента, так и на отдельном участке. Например, если у человека больная спина, то выполнение оздоровительной техники на позвоночнике обеспечит улучшение состояния здоровья, снимет болевые ощущения.

Если у человека отекают ноги, то массаж, выполняемый на тканях и мышцах нижних конечностей, снимет отечность и сократит объем отечности в будущем. То же правило относится и к другим проблемным участкам тела, которые не дают человеку хорошо и качественно жить.

Несомненная польза заключается в улучшении кожного покрова. Кожа – самый большой орган человека. Во время воздействия на ткани удаляются омертвевшие участки кожи. Оттенок кожи становится здоровым и розовым. Восстанавливается упругость. Механические повреждения кожного покрова быстрее проходят. Улучшается насыщение кожного покрова кровью и кислородом.

Во время сеанса из организма выводятся токсины и вредные химические вещества. Если состояние кожи улучшается, то обменные процессы в тканях становятся лучше и эффективнее.

При домашнем массаже часто используется воздействие на такие участки тела, как лицо, руки, ноги. Происходит косметический эффект, особенно если используются крема и масла. Кожа омолаживается и становится эластичной, крепкой. Усиливается функция дыхания человека. Вдох и выдох становятся более глубокими.

Подготовка комнаты к массажу

Прежде чем узнать, как научиться делать массаж, нужно понять в чем заключается подготовка массажной комнаты. Место где проходит процедура должно носить сакральный смысл. Создание истинной атмосферы выполняется за счет достаточного количества света и воздуха в помещении.

Свободного места должно быть ровно столько, чтобы массажист имел возможность спокойно перемещаться вокруг пациента. Рядом с местом, где лежит пациент должен быть столик или тумба, на которой будут размещены влажные полотенца, крема, эфирные масла. Все должно быть в легкой доступности.

Атмосфера должна располагать к гостеприимству и расслабленности. Свет должен быть естественным, неярким. Если используется естественное освещение, то его лучше приглушить. Температура помещения должна быть комфортной для пациента. Так как он в большинстве случаев обнажен или используется только нижняя часть одежды лучшая температура – 25 градусов тепла. Ни жарко и не холодно. Воздух должен быть чистым. Иногда наполненный ароматным запахом эфирных масел и кремов.

К таковым запахам хорошо относятся:

Выбор ароматизатора зависит от того, какой эффект нужно получить. Лимон способствует возбуждению нервной системы, сосна расслабляет. Запах можно создать, добавив несколько капель масла в воду и распылить по помещению при помощи пульверизатора или с помощью ароматической лампы.

Важно предварительно привести комнату в порядок и позаботиться об отсутствии пыли в помещении.

Основная инструкция для массажа

Массаж не терпит суеты. Каждое движение должно быть правильно подобрано, к месту и с достаточной силой давления на участок тела. Поэтому время сеанса длительное: 45-60 минут.

Перед тем как начать процедуру стоит установить, какой эффект желателен после нее. Если планируется достижение расслабляющего эффекта, то целесообразно использовать приемы расслабляющие мышцы (например, похлопывания). И делать упор на воздействие для основных групп мышц. На спине это мышцы поясницы, на ногах – область бедер, на руках – бицепсы.

Важно правильно понимать, на какую точку воздействовать слабо, а на какую с повышенной силой. Большая часть движений выполняется по току лимфы. Основные отделы и способы их массажа указаны в таблице ниже:

Видео

Поглаживание. Уроки классического массажа

В этом видео приводятся наглядные примеры технического исполнения основных и вспомогательных приёмов поглаживания, которые детально описаны в статье «Поглаживание». Данный ролик предназначен, главным образом, для самостоятельно изучения и освоения приёмов классического массажа в домашних условиях, но, возможно, будет полезен и профессиональным массажистам.

Читать еще:  Танец в стиле вог видео

Выжимание. Уроки классического массажа

В этом видео приводятся наглядные примеры технического исполнения основных и вспомогательных приёмов выжимания, которые детально описаны в статье «Выжимание». Данный ролик предназначен, главным образом, для самостоятельно изучения и освоения приёмов классического массажа в домашних условиях, но, возможно, будет полезен и профессиональным массажистам.

Растирание. Уроки классического массажа

В этом видео приводятся наглядные примеры технического исполнения основных и вспомогательных приёмов растирания, которые детально описаны в статье «Растирание». Данный ролик предназначен, главным образом, для самостоятельно изучения и освоения приёмов классического массажа в домашних условиях, но, возможно, будет полезен и профессиональным массажистам.

Разминание. Уроки классического массажа

В этом видео приводятся наглядные примеры технического исполнения основных и вспомогательных приёмов разминания, которые детально описаны в статье «Разминание». Данный ролик предназначен, главным образом, для самостоятельно изучения и освоения приёмов классического массажа в домашних условиях, но, возможно, будет полезен и профессиональным массажистам.

Вибрация. Уроки классического массажа

В этом видео приводятся наглядные примеры технического исполнения основных и вспомогательных приёмов вибрации, которые детально описаны в статье «Вибрация». Данный ролик предназначен, главным образом, для самостоятельно изучения и освоения приёмов классического массажа в домашних условиях, но, возможно, будет полезен и профессиональным массажистам.

Массаж спины (все отделы позвоночника)

Этот видео урок содержит обучающий материал по массажу спины (все отделы позвоночника), по авторской методике, которая подойдет как для проведения процедуры в домашних условиях, так и для профессиональных массажных салонов. Данный видео ролик нацелен на обучение массажу спины, для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, и других органов.

Массаж шейного отдела позвоночника

В данном видеоролике представлен обучающий материал по массажу шейного отдела позвоночника и шейно-воротниковой зоны. Эта авторская методика полезна при лечении, и профилактике различных патологий шейного сегмента позвоночного столба, для укрепления мышечного корсета, стимуляции обменных и восстановительных процессов, устранения мышечного напряжения

Массаж грудного отдела позвоночника

В данном видеоролике представлен обучающий материал по массажу грудного отдела позвоночника. Такая методика полезна при лечении, и профилактике различных патологий грудного сегмента, для укрепления мышечного корсета, стимуляции обменных и восстановительных процессов, устранения гипертонического мышечного напряжения, а также для повышения иммунной защиты организма

Массаж поясничного отдела позвоночника

В данном видеоролике представлен обучающий материал по массажу поясничного отдела позвоночника в домашних условиях. Такая методика полезна при лечебном, или профилактическом массаже поясницы, когда требуется проведение оздоровительных мероприятий с целью укрепления здоровья, гигиены различных заболеваний поясничного отдела, устранения болезненных проявлений.

Общий массаж тела

Сеансы общего массажа сегодня необходимы большей части населения. Ускоренный и малоподвижный образ жизни не только удручает человечество, но оставляет порой неизгладимый след в виде хронических патологий и нарушений. При этом зачастую люди не осознают необходимости в переменах. В свою очередь, повседневный ритм жизни быстро становится привычным. Люди начинают задумываться и реагировать только тогда, когда на лицо – симптомы серьёзного заболевания. Исправить ситуацию к лучшему может общий массаж тела. Подробности – в информационном видео.

Видео-урок «Общий массаж тела»

Общий массаж тела – искусство прикосновений

Общий массаж хорош тем, что он сочетает в себе методику классического, расслабляющего и общеукрепляющего массажа. Преимущество такого типа массажа в том, что во время сеанса проводится плодотворная работа над всеми группами мышц. Общий массаж чрезвычайно функционален и практичен. Его можно проделать, как в целях излечения от заболеваний, так и для профилактики.

Методика общего массажа представляет собой комплекс различных движений, которые способны побороть зажатость организма. Кроме того, ряд оздоровительных и расслабляющих движений направлены на избавление человека от стресса, депрессии и формирование позитивного настроя. Так, общий массаж тела восстанавливает эмоциональное и физическое равновесие человека.

Первый признак, свидетельствующий о том, что общий массаж тела необходим, проявляется в чрезмерной усталости, плохом настроении и снижении работоспособности. В этом случае на помощь придёт общий лечебный массаж. Специальная методика призвана насытить ткани организма кислородом. К тому же, это отличный способ выведения из организма шлаков, солей и прочих продуктов распада.

Общий массаж тела предусматривает массирование спины, ягодиц, бёдер, коленных суставов, рук, стоп, груди, живота, плеч. Исключением становится голова. Для неё во избежание различных осложнений применяется другая техника массажа.

Общие массирующие движения полезны спортсменам, которые испытывают большие физические нагрузки, сотрудникам, которые веду сидячий образ жизни, а также тем, у кого на ощутимом уровне находятся проблемы с позвоночником.

Как правило, после изматывающего рабочего дня отсутствует всякое желание идти в фитнес-клуб. Расслабиться поможет сеанс массажа, проведённый на дому. Ведь правильно, говорят, к себе и своему здоровью следует относиться со всей серьёзностью, иначе могут быть необратимые последствия.

Главные условия для общего массажа тела:

  • эффективность массажа в значительной степени зависит от возраста пациента;
  • рефлекторные изменения состояния кожи, мышц, сосудов – залог успешно проведённого сеанса массажа;
  • массажист в обязательном порядке должен ознакомиться с историей болезни пациента;
  • болезненность и увеличение лимфатических узлов – признак противопоказания к общему массажу тела.

Общий массаж тела необыкновенно полезен для организма. Благодаря уникальной методике можно привести в порядок и стабилизировать работу позвоночника, общеобменных процессов в организме, кровотока и деятельность суставов. Посетить сеансы массажа можно в лечебных и спортивных учреждениях, а также в частных салонах и на дому. Перед сеансом желательно проверить наличие у заведения соответствующей лицензии. Лучше всего заняться этим делом через знакомых. В противном случае вместо бодрости тела и энергии, можно заполучить дополнительные проблемы со здоровьем.

Читать еще:  Общий классический массаж всего тела видео

Массаж Всего Тела Для Женщин

Массаж всего тела. Красиво. Massage Relax.

Массажная студия Михаила Гузь Цена на массаж в Киеве. Как правильно делать массаж всего тела девушке подроб.

Массаж всего тела. А также о нюансах в массаже. Full body massage and more

Массаж всего тела, который полезен каждому. Любому спортсмену, офисному работнику, людям в возрасте и девуш.

Массаж всего тела оздоровительный. Техника исполнения.

Массаж всего тела или Full body massage. Максимальная польза для здоровья. Продолжаем тему массажа всего тела и.

RELAX MASSAGE. РЕЛАКС-МАССАЖ: Наслаждение для Тела и Души. Пошаговое руководство.

Релакс-массаж быстро и эффективно снимает стресс, утомление и усталость, как физическую, так и психологичес.

Релакс массаж . Туристический вариант. Relaxing massage for tourists.

Расслабляющий или релакс массаж во время отдыха. Его особенности. Массаж от Михаила Гузь. Relaxing massage for tourists.

Девушка массажист делает общий массаж тела

Мнение, что девушки не могут делать хороший массаж тела просто ошибочно. Девушка массажист хоть и не имеет.

Как правильно делать общий массаж спины

Общий массаж спины — это самый распростарненный вид массажа. Массаж спины имеет разные техники, которым.

Массаж всего тела. Массаж для здоровья и удовольствия. Full body Massage for MAX pleasure

Массаж всего тела, чтобы человек получил кайф и удовольствие (кроме интимных зон). Интимные зоны в Full Body.

Массаж груди и грудной клетки женщинам. Breast massage for women

Женская грудь требует отдельного ухода. Чтобы грудь была всегда подтянута, необходимо периодически посеща.

Девушка массажистка может делать очень Хороший антицеллюлитный массаж? Массаж в 4 руки.

Девушка массажистка может делать очень Хороший антицеллюлитный (Моделирующий) массаж всего тела? Массаж.

КАК СДЕЛАТЬ ПРИЯТНЫЙ МАССАЖ, НЕ БУДУЧИ ПРОФИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Предыдущий ролик: https://youtu.be/clbpJK2xKmM ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin INSTAGRAM: https://www.instagram.com/veryomin/ Я В ВК: .

Массаж ног и живота. Сказки про дорогостоящие процедуры в массаже.

Массаж ног и живота и сказки про дорогостоящие процедуры. Михаил Гузь #МассажКиев #МассажныестудииМихаи.

Общий массаж тела Женщине Видео урок

Видео урок — Как делать КЛАССИЧЕСКИЙ ОБЩИЙ МАССАЖ НА ВСЕ ТЕЛО ( общеоздоравливающий)

В этом видео я доступным языком рассказываю и показываю, очень подробно и детально, с нуля, для людей — с.

Классический массаж всего тела. Full body massage. Красота и здоровье.

Классический массаж всего тела. Как правильно делать массаж всего тела чтобы клиент получил максимальное.

Массаж спины и тела в домашних условиях. Часть 1. Massage for your hommies at home Part 1

Нас часто спрашивают, как можно научится технике массажа, чтобы делать массаж в домашних условиях для своих.

СПА — процедуры. «Тело в дело!» Утро на 5

Отличный рецепт от душевных ран: кофе, кактус и умелые руки.

Расслабляющий (Relax) массаж в Киеве.

Расслабляющий массаж лучшее антистрессовое воздействие и конечно же польза. Массажная студия Михаила.

Массаж всего тела. ✅ ✅ ✅ Как от клиента модно узнать больше чем на курсах Массажа?

В этом видео мы поделимся секретом роста и развития массажиста просто работая с клиентом и получать информ.

Мексиканский массаж в Мексике? Много интересного и полезного. Massage full body in Mexica.

Все о массаже в Мексике Михаил Гузь массаж всего тела. И немного про особенности отдыха в Мексике. Massage full.

Массаж спины как делать. Урок 1

Узнайте как правильно питаться вместе с нами! https://youtu.be/7tu2JaWpqGE https://youtu.be/xgrURvXiUqg https://youtu.be/EU6—Hs-5B8 Классический.

Медовый массаж – сладкая польза для Вашего тела. Как делать? Техника массажа.

Что Вам известно о медовом массаже? Конечно, при таком массаже аромат меда не только остается в салоне, но.

Как правильно делать массаж грудной клетки женщинам. Инструкция. How to make brest massage

Массаж груди и грудной клетки нужно делать правильно. Предлагаем вам инструкцию как делать правильно масса.

Full body massage. Массаж всего тела

Массаж всего тела или Full body massage. Максимальная польза и удовольствие. #Массаж # Massage #МихаилГузь ============== Где.

Расслабляющий Массаж Для Любимого Поможет Спасти Отношения: Всего Пять Движений

Порадуйте любимого человека! Подробности: http://www.g8ozd.ru/massag-dlya-partnera/

Массаж спины. Хрупкая девушка творит чудеса. Small girl works wonders

Где лучший массаж в Киеве? Какую студию массажа выбрать? Как получить качественный массаж у лучшего.

Великий китайский массаж (2008)

Великий китайский массаж (2008) Жанр: Обучающее видео Год выпуска: 2008 Производство: ООО «Борбор» Продолжительн.

Фитнес моделирующий массаж Всего тела с Обертыванием Стикс Киев. ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНО

Фитнесс моделирующий массаж всего тела с Обертыванием стикс очень эффективная процедура с гарантией качес.

МАССАЖ МУЖЧИНЕ | MASSAGE for a MAN

Показываем процесс массажа спины мускулистому мужчине. Более силовой массаж для проработки мышечной массы.

Массаж всего тела, физическое воздействие + психологическое воздействие = в 2 раза больше результата

В этом видео я поделюсь секретом достижения и получения результатов больше чем у других специалистов масса.

Массаж тела без слов — длинное видео!

В этом видео показываю мини технику массажа тела. Начинаю с массажа стоп, потом перехожу на ноги. Чередую.

Массаж всего тела с завязанными глазами. Full body massage.

Зачем нужно делать массаж всего тела с завязанными глазами? И какую пользу принесёт массажисту массаж всег.

Тайский массаж или пассивная гимнастика. Thai massage or passive gymnastics

Тайский массаж или, все же, пассивная гимнастика? Почему наши специалисты специально вносят свои корректир.

Читать еще:  Как играть в теннис настольный видео

Оздоровительный массаж тела

Оздоровительный массаж тела В последнее время салоны красоты и спа-центры предлагают воспользоваться.

Классический массаж спины Основные и вспомогательные приёмы классического массажа

Подпишитесь на канал, если для вас интересует массаж https://www.youtube.com/channel/UCpI2BEp8tCNk-udYyb9JY_g?sub_confirmation=1 .

Фитнес дома для женщин. Упражнения + массаж

Массажный мячик – эффективное средство для расслабления мышц. Игольчатая поверхность мяча воздействует.

Массаж на голое тело (Tailand) Таиланд, тайский массаж.

Массаж — http://valsorokin.ru/tailand-podarki-tai/ — Тайский массаж это больше, нежели просто массаж, это совокупность традиций.

Антицеллюлитный (Моделирующий) массаж всё тело Киев.

Антицеллюлитный массаж всего тела. как правильно делать моделирующий массаж Михаил Гузь. Массажные студии.

Кому лучше учиться на массажиста? Обучение массажу. Массаж всего тела. Курсы массажа.

Кому лучше учиться на массажиста чтобы добиться успеха в этой не легкой работе? В дюнном видео я расскажу.

Сильный массаж — эффективный массаж? Массаж всего тела. Full body massage.

Full body massage. Массаж всего тела как лучше его делать сильно или слабо? Почему сильные массажи эффективные.

Антицеллюлитный массаж . Anticellulite massage not strong .

Технику исполнения Антицеллюлитного массажа нам любезно предоставили подписчики нашего YouTube канала. Anticellul.

Для чего и как делать оздоровительный массаж. Техника исполнения общеоздоровительного массажа тела.

Общеоздоровительный массаж всего тела направлен на проработку большинства мышц человеческого тела. Клиен.

♂♀ Расслабляющий тайский массаж — Главная техника | Тайский точечный массаж [Secrets Center]

Узнайте подробнее на нашем сайте: https://goo.gl/R8d4a2 Информация о центре и запись на тренинги +7 (499) 322-11-70 В.

Массаж всего тела. На пляже без массажного стола/ Full Body Massage

Как правильно делать массаж всего тела девушке подробно. без стола на пляже. Full Body Massage.

Общий классический массаж ПРАКТИКА видео урок

В этом видео уроке — ПРАКТИЧЕСКАЯ часть КЛАССИЧЕСКОГО ОБЩЕГО ОБЩЕОЗДОРАВЛИВАЮЩЕГО МАССАЖА. Ссылка на.

МАССАЖ СПИНЫ женщине | Back massage for woman

При Массаже спины силовом необходимо работать всем своим весом. Используем предплечья и локти. По многочис.

Правильный массаж ног и ягодиц.Отличный эффект.Massage. Masaje de las piernas y glúteos. 適當按摩腿部和臀部。

В данном видеоуроке я хочу научить вас правильной технике выполнения массажа ног и ягодиц. Это очень актуал.

Даосская йога с Верой Коротаевой в клубе «МЯТА». Массаж матки

Даосская алхимия для женщин — на сегодняшний день единственное цельное практическое знание, которое опира.

Мыльный (или пенный) массаж в хаммаме

Мыльный (или пенный) массаж в хаммаме. Мыльный массаж в хаммаме от Asia Beauty SPA включает массажные техники погла.

Самый эффективный массаж спины. Effective back massage. 有效的背部按摩

Студия массажа Здорово http://massage-kiev.net.ua/ Эффективный массаж спины для офисного работника. Самые работающие.

СПОРИМ не отличишь ОРИГИНАЛ или ФЕЙК! ТОРТ КОПИЯ челлендж

КТО ХУЖЕ НАРИСУЕТ 3D РУЧКОЙ, СЪЕСТ ЭТО ЧЕЛЛЕНДЖ !

Qahqaha — Oilaviy kulgu nomli konsert dasturi 2020 #UydaQoling

кто ХУЖЕ СЕБЯ ПОДСТРИЖЕТ, получит 250.000 РУБЛЕЙ ЧЕЛЛЕНДЖ! (Вильям Бруно, Герасев)

Моя новая тачка — Mazda RX-8 на 2JZ. Дрифт-корч под проект.

ДЖАВИД НА КАРАНТИНЕ

Offroad Жига 300 сил тащит) возвращение домой. )

Актер Антон Лапенко о своих персонажах, усах и многодетной семье. Вечерний Ургант. 10.04.2020

ЧИТАЕМ ВАШИ ШУТКИ #3

БАНДИТА из 90х НАКАЗАЛИ НА ВСЮ ЖИЗНЬ! за что?? 11 часть

Туркия мехмонхонасида қолиб кетган актёрлар тақдири

ReydKamera — Karantin paytida sababsiz yurgan shaxslar ushlandi

Леван Горозия — Шторм (Премьера клипа, 2020)

Близнецы — ТРЕШ ОБЗОР на фильм

ДЕБИЛ (анимация)

Хотите хорошо провести время за просмотром видео? На нашем видео портале вы найдете видеоролики на любой вкус, смешные видео, видео о животных, видео трансляции и многое другое

Общий массаж тела — зачем он нужен?

Если производится массаж всего тела, то это — общий массаж. В результате такого массажа снимается стресс, улучшается кровообращение, уменьшаются болевые ощущения в позвоночнике.

Общий массаж тела

» data-medium-file=»https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_300/https://infofito.ru/wp-content/uploads/2016/12/obshchii-massazh-tela-300×220.jpg» data-large-file=»https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_750/https://infofito.ru/wp-content/uploads/2016/12/obshchii-massazh-tela.jpg» class=»aligncenter wp-image-1436 size-full jetpack-lazy-image» title=»Общий массаж тела » src=»https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_750/https://infofito.ru/wp-content/uploads/2016/12/obshchii-massazh-tela.jpg» alt=»Общий массаж тела » width=»750″ height=»550″ data-lazy-srcset=»https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_750/https://infofito.ru/wp-content/uploads/2016/12/obshchii-massazh-tela.jpg 750w, https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_300/https://infofito.ru/wp-content/uploads/2016/12/obshchii-massazh-tela-300×220.jpg 300w» data-lazy-sizes=»(max-width: 750px) 100vw, 750px» data-lazy-src=»https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_750/https://infofito.ru/wp-content/uploads/2016/12/obshchii-massazh-tela.jpg?is-pending-load=1″ srcset=»data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7″>

Общий массаж тела позволит сохранить тело молодым и привлекательным, при условии, что сделан он профессионалом. В противном случае массаж может привести к прямо противоположному результату.

Показания общего массажа

Общий массаж тела показан людям, испытывающим чрезмерные физические и умственные нагрузки, а так же, как восстанавливающая процедура после травм. В результате правильно проведенного массажа ускоряются отток лимфы от тканей и очищение организма от шлаков, улучшается кровообращение.

Многие люди испытывают постоянную или периодичную боль в позвоночнике или пояснице. Такие явления вызваны малоподвижным образом жизни, или наоборот, большими физическими нагрузками. Чаще всего боль возникает в поясничной или воротниковой зоне. Общий массаж может снять возникшие проблемы с позвоночником.

Когда болит голова, обезболивающие препараты не всегда помогают. А все потому, что причиной, вызывающей боль, может быть нарушение кровообращения в мышцах верхней части спины, плеч или смещение позвонков или межпозвоночных дисков в области шеи. В таком случае устранить боль поможет общий массаж.

Боли в ногах можно уменьшить так же с помощью массажа. Ведь чаще всего боль в ногах возникает вследствие нарушения кровообращения в мышцах. А массаж улучшает кровообращение, расслабляет мышцы. В результате боль отступает.

Общий массаж тела повышает тонус сосудов и, как следствие, уменьшается венозный застой, ускоряется капиллярный кровоток.

Процесс массажа продолжается от 40 до 60 минут.

Посмотрите видео: как делать общий массаж тела

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector