Nastavniky.ru

Обучение онлайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Урок танца хип хоп

Советы как научиться танцевать хип-хоп

Хип-хопу, как и любому другому танцевальному направлению, лучше учиться в профессиональной школе. Ведь только квалифицированный педагог найдет к новому ученику индивидуальный подход и обучит необходимым движениям. Но если такой возможности нет, или же на занятия хочется прийти подготовленным, можно попробовать освоить направление хип-хоп дома. Как танцевать первые движения, сейчас расскажем.

Как любые танцы, хип-хоп обучение включает в себя знакомство не только с базовыми движениями стиля, но и с определенной философией. А у этого направления она – особенная. Хип-хоп пришел к нам во второй половине прошлого столетия из самых неблагополучных районов Нью-Йорка и Лос-Анджелеса. Уставшие от несправедливости, агрессии и крови подростки, которые преимущественно были не с самой чистой репутацией, изобрели свой особенный способ решать конфликты – с помощью танцевальных баттлов и реп-вечеринок. Хип-хоп – это танец свободны, вызов обществу и протест против любого неравенства. А потому главное в этом стиле – вовсе не четкость заученных движений, а чувство ритма, импровизация и выражение индивидуальности исполнителя.

С чего начать

Прежде, чем познавать хип-хоп для начинающих, стоит позаботиться о том, чтобы заниматься было комфортно. По мнению опытных танцоров, расслабиться и приступить к обучению помогут три составляющие:

  • Подходящая обстановка: ровный пол, просторное помещение, зеркало в полный рост.
  • Свободная одежда и удобная обувь. Ничто не должно стеснять движения.
  • Музыка с четким ритмом в стиле хип-хоп.

Настроить себя на волну хип-хопа поможет небольшой ритуал: встаньте, расставив ноги, опустив руки и закрыв глаза. Внимательно слушайте звучащую музыку и попробуйте научиться слышать бит. Качайтесь в такт. И вот первое движение вы уже освоили. Поздравляем! Пора приступать к более сложным элементам.

Базовые движения хип-хопа – это кач и степ. С первым вы уже познакомились. Теперь попробуйте отставить правую ногу в сторону и потянуться правой рукой вверх. Согните правую ногу, перенеся на нее вес тела, и опустите руку до уровня плеча. Разверните корпус влево, согните левую ногу, а правую поставьте на носочек. Теперь опустите правое колено, выгнитесь дугой и руками дотянитесь до пола. Когда получится выполнить эту комбинацию – считайте, вы неплохо стартовали в хип-хопе.

А вот еще базовые движения хип-хопа для начинающих:

  • Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, а руки вдоль тела. Сжимаем кисти в кулак и поочередно выносим вперед то одну руку, то другую. Затем подключаем ноги, согнутые в колене: левая рука – правая нога, правая нога – левая рука.
  • Исходное положение – стоя. Прыгаем на месте и скрещиваем ноги, а руки сгибаем так, как будто гребем.
  • Исходное положение – стоя, ноги чуть шире плеч. Правую ногу ставим немного назад, сгибаем ноги в коленях, которые при этом смотрят прямо. Правой рукой закрываем лицо, левую, сложенную в кулак, кладем в район сердца. Затем одновременно наклоняем голову направо и разжимаем левую кисть, а после – разворачиваем вправо правое колено и правую руку.
  • Исходное положение – стоя, стопы плотно прижаты к полу, колени слегка согнуты. Разведенные пальцы правой руки кладем на грудь, локоть держим параллельно полу. Выгибаемся дугой, как будто получили удар прямо в сердце. Затем делаем два поворота в разные стороны, выпрямляем спину и возвращаемся в исходное положение. Рука в это время опускается с сердца до талии. В конце снова выбрасываем таз вперед, округляем спину и напрягаем ягодицы.

Первых результатов вы сможете добиться довольно быстро. Но когда вы вплотную начнете изучать, как танцевать хип хоп, вскоре заметите, что четких движений в этом направлении нет. Освоив несколько базовых элементов, танцоры начинают импровизировать, создавать свои собственные связки и танцевать, как подсказывает творческая фантазия.

Как продолжить

Если по видеороликам и фотографиям в интернете вам удалось освоить первые движения хип-хопа, пора выбрать направление, в котором вы дальше будете развиваться. Культура хип-хопа – это широкий спектр танцевальных стилей, отличающихся друг от друга как элементами, так и общим настроением. Основными считаются:

  • Брейк-данс – популярный до сих пор базовый стиль хип-хопа, на котором направление и зародилось.
  • Поппинг – ритмичное сокращение различных групп мышц под музыку так, что это выглядит, как толчки на теле исполнителя;
  • Вейвинг – плавные и пластичные движения телом, самое известное из которого – волна руками;
  • Афро-джаз – тряска преимущественно нижней и самой выдающейся частью тела у женщин;
  • Крамп – энергичная тряска различными конечностями под музыку так, что создается впечатление, будто в танцора кто-то вселился;
  • New Style, он же фристайл – импровизационный танец, сочетающий в себе не только движения хип-хопа, но и элементы, заимствованные из более чем десятка других танцевальных направлений.
  • La Style — хип-хоп, где акцент ставится на зрелищности, поэтому этот стиль используется в основном в клипах и при постановке шоу.
  • Рагга-джаз – танец, подстроенный под музыку: под ударные работают ноги исполнителя, а во время речитатива активизируются руки.
  • Локинг – энергичный танец с «замками» — замиранием в разных позах на несколько секунд или периодическим замедлением движения.
  • Пауэр-мув – эффектный стиль, включающий сложные акробатические элементы, стойки на руках, различные кручения, и переходы.
  • C-walk – танец-«язык» с криминальным прошлым, акцентирующий внимание на усиленной и очень динамичной работе ног.
Читать еще:  Уроки вокала для начинающих в домашних условиях

Женский и мужской хип-хоп

Следующий шаг в том, как научиться хип-хопу, не выходя из дома, это привнести в уже имеющиеся умения немного женственности или, наоборот, брутальности – в зависимости от вашей половой принадлежности. Все дело в том, что женский и мужской хип-хоп несколько отличаются друг от друга, и, следовательно, обучаются этому направлению представители прекрасной и сильной половины по-разному.

Хип-хоп танцы для начинающих девушек основаны на пластичности, гибкости и ненавязчивой сексуальности. Девчонки наравне с мужчинами носят мешковатые спортивные штаны и толстовки с капюшонами, выполняют размашистые движения, однако их исполнение выглядит иначе: больше задействованы бедра, ноги и плечи, элементы немного плавнее и сексуальнее.

Хип-хоп в мужском исполнении, наоборот, более дерзкий, энергичный и порой даже агрессивный. Ставка делается на работу рук и корпуса, акробатические элементы и движения, требующие силы и мужской выносливости.

Если вы предпочли изучать это непростое направление по видеороликам, лучше изначально выбрать хип хоп обучение для начинающих, где движения будут выполняться танцором вашего пола. Вместе с правильной техников вы сможете уловить и гендерные особенности элементов хореографии.

Еще несколько секретов

Научиться танцевать хип-хоп дома, без занятий с профессиональным педагогом, нелегко, но реально. Особенно если дополнить тренировки еще несколькими составляющими. Здесь, как в изучении иностранного языка, поможет только полное погружение в культуру. Итак, вот несколько советов от «бывалых» хипхоперов, которые многое освоили не под руководством квалифицированного наставника, а дома у зеркала:

  • Видеозаписи с базовыми упражнениями помогут освоить несколько движений, но за дополнительными навыками лучше обратиться к интерактивным курсам. Уроки хип хопа для начинающих регулярно проводятся в сети, зачастую – в прямом эфире.
  • Хипхоперские вечеринки и тусовки помогут раствориться в этой культуре и завести новые знакомства. Да, конечно, над вашими первыми танцами все будут смеяться, но вас же никто не тащит в центр круга. Пока учитесь, наблюдайте за тем, как танцуют профи, перенимайте манеру и запоминайте некоторые движения, чтобы отрабатывать их дома.
  • Четкий режим тренировок. Только при регулярных занятиях можно добиться результата. Кроме того, наш организм настроен на определенное расписание, и если заниматься в определенное время, он будет готовиться к нагрузкам. Как отмечают опытные танцоры, оптимальная продолжительность даже домашних тренировок – по два часа. Этого хватит и на разогрев, и на само занятие, и на растяжку после.
  • Дополнительные физические нагрузки. Если вы настроены не просто на движения для начинающих, а на серьезные хип-хоп элементы с трюками, без укрепления мускулатуры всего тела не обойтись. Вам понадобятся сильные руки, прочные мышцы корпуса и отсутствие лишнего веса. Добиться этого можно занятиями в спортзале или дополнительными тренировками с отягощением дома.
  • Соблюдение техники безопасности. Обязательно танцуйте в удобной нескользящей обуви и свободной одежде. Не приступайте к тренировке без соответствующей разминки, а при отработке акробатических элементов стелите на пол что-то мягкое.
Читать еще:  Фото уроки с нуля

Чтобы узнать, как танцевать хип-хоп, видео будет достаточно. Но чтобы стать настоящим танцором, нужно изучить субкультуру изнутри. Считается, что хипхопер достиг настоящего мастерства, когда он в совершенстве владеет своим телом, не «тормозит» на танцполе, умеет импровизировать и подбирать универсальные движения под любую музыку. Танец в стиле хип-хоп поддается только очень настойчивым и дисциплинированным, тем, кто способен понять и принять его «философию свободы».

Не стоит забывать, что вокруг много профессионалов, готовых помочь вам сделать в хип-хопе первые шаги или усовершенствовать полученные в домашних условиях навыки. Квалифицированные педагоги танцевального клуба «La boca» найдут к вам индивидуальный подход, отработают с вами технику выполнения движений и даже акробатических элементов. Далеко идти не надо: «La boca» находится в самом центре Санкт-Петербурга — на «Петроградке»

Посмотреть видео: базовые движения хип хопа

Уроки хип-хопа (hip-hop)

Уроки хип-хопа для тех, кто хотел, но не решался. Хип-хоп – один из самых драйвовых направлений танца, он покорил и парней, и девушек. Хип-хопер на танцполе заряжает энергией, восхищает техничностью и стилем.

Но все с чего-то начинают, поэтому первым делом мы предлагаем уроки хип-хопа для начинающих. Естественно, для профессиональных танцоров здесь тоже найдется интересный материал.

На этой страничке мы расскажем, как научиться танцевать хип-хоп дома, а помогут нам в этом полезные подборки — видео уроки хип-хопа от лучших преподавателей.

Обучающее танцевальное видео: Mina Myoung, Beyonce — 7/11

Многие неоднократно видели хореографию невероятно талантливой Mina Myoung. Она преподает в ЛА, США. Часто миксует разные стили, благодаря чему ее хореография всегда уникальная и …

Видео урок Hip-Hop dance

Предлагаем вам выучить небольшой танец в стиле hip-hop на трек Fifth Harmony — Worth it от хореографа Matt Steffanina.

Видео уроки хип-хоп

Уроки хип-хоп для девушек от Danielle Peazer — это отличный способ весело и с пользой провести утро, укрепить мышцы и выучить несколько новых движений.

Хип-хоп танцы для детей, видео урок 2

Мы продолжаем учиться основам хип-хопа, а в этой подборке преподаватель вместе с самыми активными учениками даст очередную порцию полезных знаний.

Хип-хоп танцы для детей, видео урок 1

Перед вами пятерка первых уроков хип-хопа для детей от американского преподавателя. Здесь хореограф расскажет, как делать первые шаги, перепрыжки, качи и многое другое.

Уроки хип-хопа для начинающих от Саши Алехина

Хип-хоп не теряет своей актуальности и после появления новых дерзких танцевальных направлений. Давайте ознакомимся с очередной подборкой видео-уроков хип-хопа от команды Model357, и сегодня …

Уроки хип-хопа для детей от Jam Time

Эта подборка опубликована специально для маленьких любителей танцев. Видео-уроки хип-хопа от команды JamTime предназначены именно для детей или подростков. Да, тренер говорит по-английски, но …

Уроки хип-хоп: видео от Анны Дельцовой

В этом посте мы торжественно открываем раздел «Уроки хип-хоп для начинающих». И начнет нас обучать Анна Дельцова. Не буду утверждать, что этот тренер – …

Конспект занятия в дополнительном образовании. Уличный танец Хип-хоп

Место работы: МОУ Центр Ворошиловского района, Волгоград
Описание: В этом 2016-2017 учебном году я участвовала в городском конкурсе педагогического мастерства «Сердце отдаю детям». Один из этапов конкурса является «Введение в образовательную программу». Я представляю вашему вниманию конспект своей открытого занятия дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «ИНФИНИТИ» (танцевальный коллектив). Надеюсь в педагогической практике будет полезна читателям.

Читать еще:  Autodesk 3ds max видеоуроки

Аудитория – неориентированные учащиеся.
Цель занятия: познакомить учащихся с танцевальным направлением Хип-хоп, мотивировать учащихся начать заниматься в творческом объединении «Инфинити».

Задачи:
• Первичное ознакомление с танцем Хип-хоп и его особенностями.
• Изучение нескольких базовых элементов Хип-хопа.
• Развитие интереса к современной хореографии.
• Воспитание сознательного отношения к здоровью, здоровому образу жизни.

Организационно-педагогическое обеспечение занятия
1)Материально-техническое обеспечение:
— танцевальный класс с зеркалами на стене, музыкальный центр, проектор, экран, ноутбук, флеш-носитель.
2) Необходимый реквизит:
— бейджи и маркеры для учащихся;
— сувенир для учащихся – медальки с логотипом объединения «Инфинити».
3) Методическое обеспечение:
— учебно-методический комплекс программы «Инфинити» (приложение к программе);
— видеоматериалы;

2. Подготовка учащихся.
Разминка (на середине зала)
Упражнения на укрепление осанки.
Содержание этапа
Комплекс упражнений называется «Изоляция» — это движение, осуществляемое одной частью тела, при неподвижном положении других.
Голова: наклоны, повороты, круги, полукруги, зундари.
Плечи: прямые направления, полукруг, круг, шейк.
Грудная клетка: движения вперёд-назад и из стороны в сторону, квадрат.
Бедра: движения вперёд-назад и из стороны в сторону, квадрат, круг.
Спина во flack back.

3. Основная часть:
1) Актуализация опорных знаний
Содержание этапа
Начнем с того, что при выполнении любого движения в хип-хопе важен «кач». «Кач» — это раскачивание путем плавного сгибания коленей (демонстрирует). «Кач» можно отработать следующим образом: слегка подпрыгните вверх и, приземлившись, мягко согните колени. Сделайте так несколько раз — вы должны почувствовать, что вы прыгаете, словно мячик, только плавно и мягко, повторяйте за мной. Хип-хоп — это не танец робота, и движения должны быть мягкими. Об этом важно помнить. Давайте попробуем.

2) Формы и методы изложения нового учебного материала:
— Показ движений педагогом;
— Изучение движения от медленного к быстрому темпу;
— Переход от техники исполнения элемента до техники исполнения составленных танцевальных связок (от простого к сложному);
— работа с группой в целом, при необходимости индивидуализация.
Метод мотивирования учебной активности учащихся в ходе освоения нового учебного материала:
— настрой учащихся на демонстрацию готового танца в конце занятия.
Содержание этапа
Танцевальная связка из таких движений:
1 движение — «Patty duke» (пати дьюк), название этому движению дали, в честь его создателя.
Объяснение, демонстрация, разучивание.
2 движение – «Atlanta stomp», глагол stomp переводится с английского языка как «топать», поэтому движения ногами будут основаны на притоптываниях.
Объяснение, демонстрация, разучивание.
3 движение – «Biz Markie», очень похоже на движение из танцевального направления Диско 70-х, но адаптировано на хип-хоп.
Объяснение, демонстрация, разучивание.
4 движение – «Шаг» (покажу, как из этого простого уже выученного движения можно перейти на более сложное движение «кик-энд-стэп»).

4. Закрепление техники исполнения разученных базовых элементов танца Хип-хоп.
Создан положительно эмоционально окрашенный фон для финального танца.
— умение исполнить танцевальную связку в определенной последовательности;
— умение ориентироваться в зале;
— развивать эмоционально-эстетическую сферу, стремление к самовыражению;
— мотивировать на дальнейшие занятия танцем хип-хоп.
Содержание этапа
Демонстрация разученного танца с педагогом
Педагог: «Теперь предлагаю развернуться лицом к нашим гостям, и продемонстрировать выученный небольшой танец» (педагог раздает учащимся медальки с логотипом объединения «Инфинити», как символ причастным к современному танцу хип-хоп. Дети вместе с педагогом танцуют, а на экране под эту же музыку включается видеоролик с творчеством объединения «Инфинити»).

5. Рефлексия подведение итога занятия.
Дать возможность каждому учащемуся высказать свое мнение.
Отметить позитивный итог занятия.
Содержание этапа
Вопросы:
1. Какое настроение у вас?
2. Все ли вы успели сделать?
3. Общее впечатление (понравился танец или нет, что больше понравилось)?
4. Что было сложным на занятии?
5. Хотели бы вы продолжить занятия хип-хопом?
Итоги: сегодня мы с вами познакомились с современным танцевальным направлением – хип-хопом, попробовали себя в роли танцоров и теперь вы сможете рассказать о полученном опыте своим друзьям.
Поклон.
Выход из зала.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector