Nastavniky.ru

Обучение онлайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Только сегодня ежедневник ан читать онлайн

Только сегодня ежедневник ан читать онлайн

Злоба — это враг «номер один». Она разрушает алкоголиков больше, чем что-либо другое. Она является причиной всех видов духовных недугов, ибо мы были больны не только психически и физически, но и духовно.

Анонимные алкоголики, с. 62-63
Alcoholics Anonymous, p. 64

Приглядываясь к себе во время работы по Четвертому Шагу, я заметил, что запросто могу пропустить некий ущерб, который нанес кому-то, посчитав это платой за ущерб, нанесенный мне. Если я продолжаю возвращаться к своим старым обидам, то это чувство трансформируется в злобу, а злоба закрывает доступ солнечного света к моей душе. Если я продолжаю бередить старые раны и копить ненависть, я причиняю себе боль и ненавижу себя. После долгих лет пребывания во мраке обид я нашел солнечный свет. Я должен отпустить мои обиды; я не могу позволить им жить во мне.

Альтернативный вариант ежедневника.

. Место под альтернативный ежедневник. Какой — решать группе.

Из предисловия

Это издание было подготовлено по рекомендации Конференции по общему обслуживанию АА 1987 года в связи с давно назревшей потребностью Содружества в сборнике размышлений на каждый день календарного года.
Вверху каждой датированой страницы приведена цитата из таких источников, как «Анонимные Алкоголики», «Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций», «АА взрослеет», «Как это видит Билл», «Лучшие статьи Билла», «Доктор Боб и славные ветераны», а также из других изданий, одобренных Конференцией АА.
За каждой цитатой следует личное размышление одного из членов АА, относящееся к этой цитате. В ответ на обращение ко всему Содружеству поступило свыше 1300 откликов. Члены АА, чьи размышления включены в сборник, не являются профессиональными писателями и говорят, разумеется, не от имени Сожружества, а лишь от своего собственного. Просто один член АА делится своим опытом с другими.
Основное внимание в книге уделяется Трем Заветам АА: Выздоровлению, Единству и Служению.
Содержание ее согласуется с Преамбулой АА, где сказано, что «Содружество АА не связано с какой-либо сектой, вероисповеданием, политической организацией или учреждением».
В предисловии к книге «Как это видит Билл» автор выражает надежду, что его работа «Будет помогать членам АА в их индивидуальных размышлениях, стимулировать обсуждение в группах и. способствовать еще большей популярности всей литературы Содружества». Нет более подходящих слов, чтобы представить читателям книгу «Ежедневные размышления».

1990©Alcoholics Anonymous World Services, inc.

+7(917)551-00-71

Если где-то кто-то в беде, и ему нужна наша помощь — А. А. всегда будет рядом. И я отвечаю за это.

Alcoholics Anonymous © Moscow Beginners, Russia (USSR), Moscow.
Анонимные Алкоголики © Московские Начинающие, Россия, Москва.

Ежедневник АА. Ежедневные размышления на каждый трезвый день.

Любому:

Членам А. А.:

Членам группы МН:

группа АА «Московские Начинающие»

Группа анонимных алкоголиков «Московские Начинающие» является частью всемирного содружества Анонимных Алкоголиков. Руководствуется в своей жизни традициями и принципами АА и выздоравливает, применяя в своей жизни 12 шагов и традиций АА.

Наша помощь бесплатна и анонимна.

Сайт информирует о содружестве АА, где алкоголики помогают алкоголикам оставаться трезвыми, о нашей группе, и о решении проблеммы алкоголизма, тех кому, возможно, очень нужна наша помощь.
Даже когда мы устали и спим, наш сайт продолжает нести весть АА.
И если хоть одному страдающему это поможет придти на собрание анонимных алкоголиков — это того стоило.

Анонимные Алкоголики © Создано для гр.»Московские Начинающие» Комитетом по несению вести АА (Комитет по 5й традиции) группы «Московские Начинающие».

Преамбула гр. NA-Позитиве

Привет, меня зовут _____, я Зависимый (ая)

Добро пожаловать на собрание группы Анонимные Наркоманы: “NA-Позитиве”

Мы начинаем наше собрание с минуты молчания, во время которой вспоминаем о тех, кто погиб от этой болезни, о тех, кто в срыве, о тех, кто ищет дорогу к нам, размышляем о себе и настраиваемся на группу.

МИНУТА МОЛЧАНИЯ

В знак того, что вы произносите молитву о душевном покое вместе с нами ставьте плюсик или смайлик в чат

МОЛИТВА

Боже, дай мне разум и душевный покой,

принять то, что я не в силах изменить,

мужество, изменить, то, что могу,

и мудрость отличить одно от другого.

Вопросы

Теперь я хотел бы задать несколько вопросов, я задаю их не для того, чтобы смутить вас, а для того, чтобы поприветствовать:

  • Есть ли здесь кто-то, кто присутствует на собрании АН в первый раз? Представьтесь пожалуйста. (Далее читать если есть новичок) Наша группа отправляет комплекты литературы АН для новичков. Пожалуйста, напиши личное сообщение ведущему, и мы сможем переслать её и тебе, в помощь твоей чистоте.
  • Есть ли здесь кто-то, кто впервые на собрании виртуальной группы “Na Позитиве”?
  • Есть ли среди нас те, кто остается чистым в течение первых тридцати дней?
  • Если здесь те, кто отмечает сегодня юбилей чистого времени?
  • Есть ли у кого-нибудь объявления касающиеся нашей групп или сообщества АН в целом?

Рабочие Собрания проходят каждую вторую и четвертую субботу месяца после основного собрания, в 14.15 по московскому времени.

Читать еще:  Калькулятор калорий еды онлайн

Спикерское собрание – в первую субботу месяца.

Группа «NA-Позитиве» всемирного сообщества АН — это собрание для наркоманов и тех, кто считает, что у них могут быть проблемы с употреблением наркотиков. Хотим отметить, что на нашей группе мы также свободно говорим о своём ВИЧ статусе и ситуациях, связанных с этой темой.

Мы являемся группой особо лояльной к зависимым с ВИЧ и предлагаем вам относиться максимально лояльно к этой теме на протяжении всего собрания.

Если среди нас есть независимые гости, мы благодарим вас за интерес, проявленный к Анонимным Наркоманам и просим вас покинуть эту группу.

Перед тем, как начнется основная часть собрания, давайте представимся и обозначим свое отношение к проблеме зависимости, и как я уже сказал(а) меня зовут ___ и я зависимый(ая)/наркоман(ка) (представление участников собрания)

По традиции зачитаем отрывки из следующих глав базового текста:

(перед собранием выбрать людей, которые прочтут отрывки, запись производится путем написания в чате имени участника и номера карты)

  1. Что такое программа “Анонимные Наркоманы”

  1. Мы действительно выздоравливаем

  1. Что такое служение в АН

Основы ведения собрания:

  • Говорит один человек, остальные слушают, не перебивают выступающего, не комментируют высказывания, все вопросы и дискуссии после собрания. Во время собрания просим вас не засорять чат. Просьба держать микрофоны выключенными, когда вы не высказываетесь. В случае не соблюдения этого правила вы можете быть отключены от конференц-звонка и восстановлены после того, как микрофон будет выключен.
  • Просим вас уважительно относиться ко всем участникам собрания, соблюдать правила группы и традиции АН. Мы принимаем и поддерживаем друг друга такими какие мы есть.
  • Мы просим вас не произносить названия наркотиков и не углубляться в подробности употребления.
  • Просим вас соблюдать правило чистоты речи, воздерживаясь от ненормативной лексики
  • Мы не теоретизируем и говорим только о своем опыте. Мы не даем советов и уважаем любые мнения. Выступающий говорит только о себе, о своих чувствах, переживаниях, взглядах и опыте, или о ситуациях, подобных тем, которые уже упоминались на собрании.
  • Пожалуйста, не рекламируйте реабилитационные центры, религиозные учреждения и параллельные сообщества, работающие по 12-ти шаговым программам.
  • Если вы сегодня употребляли химические вещества, изменяющие сознание, пожалуйста оставайтесь с нами, но воздержитесь от высказываний. Мы надеемся, что в следующий раз вы придете на наше собрание чистыми
  • Наша группа работает по мере готовности. Чтобы занять очередь на высказывание напишите 111 + свое или вымышленное имя, если у вас распространенное имя, пожалуйста добавьте первую букву своей фамилии. Очередь на высказывание можно занимать после прочтения медитации из Ежедневных Размышлений.
  • Вы можете предложить свою тему собрания написав ее в общий чат, либо личным сообщением ведущему/техподдержке для сохранения анонимности
  • Собрание идет до 14:15 время на высказывание ограничено, если кто-то будет заговариваться, я буду напоминать вам о времени выступления звуковым сигналом, прошу не воспринимать это как личное оскорбление. Регламент: __
  • Напоминаем, что ведущий – это лицо обличенное доверием группы и может вести собрание по своему усмотрению, в том числе отключить участника в случае нарушений Традиций АН или правил группы. Участник собрания, нарушивший правила и удалённый с группы за нарушение, так же может быть удалён, при повторном входе на группу с другого аккаунта, сразу как будет идентифицирован.

Если среди опоздавших новички , юбиляры , и те у кого до 30 дней.

Темы, ежедневник

Одной из тем сегодня будет медитация из ежедневника, которую согласился(лась) зачитать __

Смотреть остальные темы в чате. Озвучить если есть единожды. (повторы только по просьбе за счёт времени высказывающегося)

Добро пожаловать высказываться по предложенным темам, а также делиться опытом, силой и надеждой!

(Если на группе новичок, то….. “Наша группа особо рада приветствовать новичков и на нашей группе есть возможность высказаться новичку первым или вне очереди. Если у вас есть такое желание, то добро пожаловать! “)

Седьмая традиция

за 15 минут до конца собрания

Напоминаю о 7-й традиции, которая звучит так: «Каждой группе АН следует полностью опираться на собственные силы, отказываясь от помощи извне». Собираемые деньги – это добровольные пожертвования членов АН, которые расходуются на оплату комнаты Zoom, несение вести и поддержание АН в целом.

Деньги перечислить можно в любое время на карту Сбербанка 4274320022413713 с пометкой «седьмая»

А так же через Paypal с пометкой «седьмая»: https://www.paypal.me/AnnaMSK

КОНЕЦ СОБРАНИЯ

К сожалению наше собрание подошло к концу, в завершении я хотел бы задать несколько вопросов:

Есть ли у кого-нибудь непреодолимое желание высказаться?

Есть ли среди опоздавших юбиляры, те, кто впервые на собрании группы “NA-Позитиве” или новички?

Если у вас есть желание и возможность быть спонсором/наставником напишите об этом в чат или поставьте веселый смайлик

Если у вас нет спонсора и вы в поиске, пожалуйста напишите об этом в чат или поставьте грустный смайлик

Давайте поздравим юбиляров (зачитаю списком)

Читать еще:  Игры на фортепиано онлайн

Поприветствуем кто впервые на собрании группы «NA-Позитиве»

Давайте поприветствуем новичка….

(Далее читать если есть новичок) Наша группа отправляет комплекты литературы АН для новичков. Пожалуйста, напиши личное сообщение ведущему, и мы сможем переслать её и тебе, в помощь твоей чистоте.

Напомню, все, что было сказано здесь, должно оставаться в этой комнате и в наших сердцах и не должно разглашаться.

Карточка “Только сегодня”

Сейчас все желающие могут присоединиться к молитве о душевном покое, помня о том, что слово Бог каждый из нас понимает по-своему.

Плюсик или смайлик в чате означает, что вы произносите молитву вместе с нами:

МОЛИТВА

Боже, дай мне разум и душевный покой,

принять то, что я не в силах изменить,

мужество, изменить, то, что могу,

и мудрость отличить одно от другого.

Спасибо всем, кто присутствовал на собрании!

Добро пожаловать вновь, чтобы делиться опытом, силой и надеждой

Только сегодня ежедневник ан читать онлайн

Только Сегодня

Информация

Другое

Действия

1 154 записи

13 Апреля — Угодничество

“Некоторые из нас искали самоутверждения… Подобное поведение еще дальше уводило нас в зависимость.”
Базовый текст, с.17-18
Показать полностью…
Когда другие одобряют наши действия или слова, мы чувствуем себя хорошо; и, наоборот, мы чувствуем себя плохо, когда нас не поощряют. Чужое мнение о нас и то, как оно влияет на наши чувства, можно оценивать с положительной стороны. Взгляд со стороны помогает нам чувствовать себя хорошо, когда мы идем правильным курсом, и стимулирует наши дальнейшие действия на этом пути. Но под угодничеством мы подразумеваем совершенно иное. Угодничая, мы совершаем правильные или неправильные действия с одной лишь целью — получить поощрение от другого человека.

Низкая самооценка может заставлять нас думать, что нам обязательно нужно чье-то одобрение, чтобы хорошо чувствовать себя. Мы делаем что-либо, думая о том, как нас за это похвалят. Некоторое время мы чувствуем себя хорошо. Но потом это начинает причинять нам боль. Стараясь угодить другому человеку, мы унижаем себя. Мы понимаем, что одобрение других не заполнит нашу внутреннюю пустоту.

Чувство удовлетворенности, которое мы ищем, может быть достигнуто только тогда, когда мы начнем совершать правильные действия, направленные на достижение правильного результата. Мы можем перестать угодничать, если перестанем совершать поступки только для того, чтобы нас похвалили, а вместо этого начнем действовать по воле нашей Высшей Силы. Мы будем приятно удивлены, обнаружив, что люди, которые важны для нас, будут все чаще одобрять наше поведение, но, что самое важное, мы сами начнем одобрять себя.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Боже, помоги мне жить в соответствии с духовными принципами. Только тогда я смогу одобрять сам себя.

12 Апреля — Большая картина

“В Сообществе мы обнаружили что идея духовного пробуждения у разных людей выражается по разному. Однако у них есть нечто общее. Оно заключается в обретении цели в жизни и окончании одиночества.”
Базовый текст, с. 59
Показать полностью…
Когда мы сталкиваемся с проявлением Силы, более могущественной чем наша собственная, мы обретаем духовный опыт. Мы сомневаемся, что в нашей жизни действуют Силы, которые выше нашего понимания, но что-то мелькает в большой картине жизни, и в эти моменты мы обретаем смирение. Наше путешествие по программе 12-ти шагов так же приносит нам духовный опыт, но он более глубокий и прочный. Мы занимаемся самокопанием до тех пор, пока не осознаем всей широты открывающихся перспектив. Наше видение мира расширяется только до тех пор, пока мы не начинаем переоценивать собственную значимость.

Через наше новое сознание мы больше не чувствуем себя изолированными от остального человечества. Мы можем не понимать, почему мир такой какой он есть, или почему люди под час жестоки друг с другом, но мы действительно знаем страдание и в выздоровлении стараемся изо всех сил, чтобы его облегчить. Когда наш индивидуальный вклад соединяется с другими мы становимся частью группового сознания. Мы наконец то вместе.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я всего лишь один человек в потоке жизни. Я смиренно принимаю своё место в большой картине жизни.

11 Апреля — Предубежденность

“Новая идея не может привиться в закрытом сознании. Только восприимчивость позволяет нам понять, что может спасти нашу жизнь, выслушивать различные точки зрения и приходить к собственным выводам.” Показать полностью…
Основной текст, с.108

Мы пришли к Анонимным Наркоманам в самую тяжелую пору своей жизни. Когда мы пришли сюда, мы больше всего нуждались в новых идеях, в новом способе жить и в опыте людей, которые видели как эти идеи срабатывают. Все же, наша предубежденность препятствовала восприятию идей, так необходимых нам в жизни.

Отрицание препятствует оценке того, насколько серьезно на самом деле нам нужны новые представления и новое руководство. Путем признания своего бессилия и осознания того, насколько в действительности наша жизнь стала неуправляемой, мы даем себе возможность понять, насколько нам нужно именно то, что дают АН.

Самодеятельность и своеволие могут препятствовать признанию даже возможности существования Силы большей, чем наша. Однако, когда мы признаем плачевное существование, в которое нас завело своеволие, у нас раскрываются глаза и ум для новых возможностей. Когда другие говорят нам о Силе, которая принесла чистоту в их жизнь, мы начинаем верить, что такая Сила может то же самое совершить и для нас.

Читать еще:  Фотоколлаж онлайн на русском бесплатно без регистрации

Дерево со срезанными ветвями умрет, если не прививать новые ветки на его ствол. Точно таким же образом, наркомания отрезала нас от всех направлений, какие были в нашей жизни. Для того, чтобы расти или даже просто выжить, необходимо открыть свой ум и допустить новые представления.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я попрошу свою Высшую Силу открыть мой ум для новых идей о выздоровлении.

Только сегодня

Только Сегодня я буду думать о своем выздоровлении, о том, как жить и радоваться жизни, не употребляя наркотики.

Только Сегодня я доверюсь своему наставнику, или тому кто верит в меня и хочет помочь мне в моем выздоровлении.

Только Сегодня в моей жизни будет программа выздоровления . Я постараюсь следовать ей изо всех сил.

Только Сегодня с помощью АН я попытаюсь увидеть свою жизнь по-новому.

Только Сегодня я не буду скован страхом. Я буду думать о своих новых знакомых, о людях, которые не употребляют и которые нашли новый путь в жизни. Пока я следую по этому пути, мне нечего бояться.

Только сегодня

Когда м ы пришли в программу «Анонимные Наркоманы», мы приняли решение препоручить наши жизни заботе Всевышнего Бога. Благодаря этой капитуляции мы освобождаемся от бремени прошлого и от страха будущего. Теперь дар сегодняшнего дня предстает перед нами во всей своей красоте. Мы принимаем жизнь такой, какая она есть, и радуемся ей прямо сейчас. Отказываясь принимать реальность сегодняшнего дня, мы тем самым отрицаем нашу веру в нашу Высшую Силу. Это не принесет нам ничего, кроме боли.

Только сегодня

Мы учимся тому, что сегодняшний день – это дар, в котором нет обещаний. Когда мы понимаем это, то незначительность прошлого и будущего, и, наоборот, важность сегодняшних действий становятся для нас реальностью. Благодаря этому, наши жизни становятся проще.

Когда мы концентрируемся на сегодняшнем дне, рассвет новой реальности затмевает наркотический кошмар. Мы обнаруживаем, что когда нам плохо, мы можем поделиться своими чувствами с другим выздоравливающим зависимым. Когда мы делимся своим прошлым с другими зависимыми, мы открываем для себя, что мы не уникальны, что нас всех объединяет нечто общее. Высшая Сила работает через нас, когда мы разговариваем с другими членами АН, когда делимся с ними нашими злоключениями или позволяем им поделиться с нами своими.

Только сегодня

Если сегодня мы остаемся чистыми, если мы не отдаляемся от нашей Высшей Силы и наших друзей в АН, нам нечего бояться. Ошибки нашего прошлого Бог нам уже простил, а наше будущее еще не пришло. Медитация и личная инвентаризация помогут нам обрести душевный покой и направление на всем протяжении сегодняшнего дня. В дневной суете мы находим немного времени, чтобы поблагодарить Бога, как каждый из нас понимает Его, за то, что Он дает нам способность справиться с сегодняшним днем. Принцип «только сегодня» помогает не только воздерживаться от употребления наркотиков, им можно пользоваться во всех сферах нашей жизни. С реальностью нужно справляться каждый день. Многие из нас верят, что Бог не ожидает от нас больше, чем те действия, которые нам под силу именно сегодня.

Работа по программе, по Двенадцати Шагам АН, помогла нам увидеть наши жизни по-новому. Сегодня нам больше не нужно извиняться за то, что мы такие, какие есть. Наш ежедневный контакт с Высшей Силой заполняет ту внутреннюю пустоту, которую нам никогда не удавалось заполнить. В жизни сегодняшним днем мы обретаем смысл. Под руководством нашей Высшей Силы мы избавляемся от желания употреблять. Мы перестаем стремиться к идеальности, нам по силам принять себя такими, какие мы есть. Важно помнить, что любой зависимый, оставшийся чистым один день, это живое чудо. Оставаться здоровыми духовно нам помогают собрания, работа по шагам, ежедневная медитация и общение с другими членами сообщества. Мы в состоянии жить ответственно.

На смену страху и изоляции приходят любовь сообщества и безопасность нашего нового образа жизни. Проклятие одиночества разбито вдребезги. Мы и поверить не могли, что когда-нибудь у нас будет столько друзей. На смену обидам и жалости к себе приходят терпимость и вера. Нам даруются те самые счастье, свобода, ясность и душевный покой, которые мы так отчаянно искали. Множество событий происходит в течение одного дня, как плохих, так и хороших. Если мы не будем благодарны и за те, и за другие, мы рискуем упустить нечто важное, нечто, способное помочь нам расти. Наши новые жизненные принципы будут направлять нас в выздоровлении, при условии, что мы будем пользоваться ими. И мы приходим к выводу, что пользоваться ими нужно ежедневно.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector