воспользуйтесь быстрым поиском по названию курса

Популярные курсы

 

Еще популярные курсы по этой тематике:

Годовая Школа Знахаря
Видеокурс
Годовая Школа Знахаря

Алексей Маматов

Секреты составления и приготовления целебных сборов, сбора целебных трав

Подробнее...
Чистки: системное оздоровление организма
Бесплатные видеоуроки
Чистки: системное оздоровление организма

Алексей Маматов

Самый эффективный и краткий путь полного очищения организма, при котором идет комфортная чистка всех органов и систем!

Подробнее...
Сборник полезных материалов и уроков по оздоровлению
Бесплатные видеоуроки
Сборник полезных материалов и уроков по оздоровлению

Алексей Маматов

Освойте практики древнерусских целителей, восточных врачевателей, северных шаманов и алтайских травников

Подробнее...
Бесплатные видеоуроки

Здоровая спина за 30 дней!

Здоровая спина за 30 дней!

БЕСПЛАТНО

Поставьте свою оценку:

ОБЩИЙ БАЛЛ:  9.1

Голосов:  19

видеокурс бесплатный

Информация о курсе :

Тематика :  оздоровительные практики

Тип материала : Бесплатные видеоуроки

Версия продукта : Цифровая | Физическая

Автор : Николай Высочанский

 

Год выпуска : 2015

Издательство :   info-DVD

 

Просмотры  737
Рейтинг  9.1
Всего отзывов  0  Положительных  0  Отрицательных  0

 

Краткое описание :

Как вылечить позвоночник без таблеток и операций.

Подробнее:

Николай Высочанский

 

Николай Высочанский

Основатель Института комплексной йоги и образовательного центра комплексной йоги, мастер йоги, аюрвед, философ, психолог, специалист по мануальному массажу и коррекции позвоночника, ведущий курсов, семинаров и тренингов. Практикует йогу более 14 лет.Благодаря личной практике и опыту Николай смог адаптировать гимнастику йоги таким образом, чтобы любой человек, имеющий проблемы со здоровьем, смог лично практиковать йогу. Уже сотням и даже тысячам людей Николай помог поверить в то, что их здоровье — в их руках. Что сохранить или восстановить здоровье — можно и нужно!

О курсе

Данный курс является продолжением курса Николая Высочанского «Йога для здоровья». В первой части рассматривался комплексный подход к укреплению здоровья и продлению молодости с помощью упражнений йоги. Вторая же часть — это методика лечения и профилактики заболеваний спины и позвоночника.
 
Краткое содержание уроков :
 
Урок 1. ВСТУПЛЕНИЕ
 
Автор, Николай Высочанский, разъясняет для кого предназначен курс, какие проблемы с позвоночником можно решить с помощью курса и как правильно настроить себя на работу, чтобы получить наилучший эффект от занятий.
 
Урок 2. ЧТО ТАКОЕ МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА
 
В этом уроке простым, доступным образом объясняется, что такое межпозвоночная грыжа и каков механизм ее возникновения. Рассматриваются такие понятия, как функционально обратимые и необратимые явления, и, как занятия йогой помогают справиться с этими проблемами.
 
Урок 3. РАЗМИНКА
 
В этом уроке автор представляет асаны йоги, которые предназначены для качественного разогрева мышц перед основным комплексом упражнений. Детально показывается каждое упражнение, разъясняется в мельчайших подробностях каждое движение. Очень много внимание уделено правильному дыханию. Автор показывает, как правильно делать асаны, если у Вас есть болевые ощущения в определенных зонах тела.
 
Урок 4. ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ
 
В этом уроке представлены асаны для проработки шейного отдела позвоночника. Автор показывает, как правильно делать самодиагностику и аккуратно выполнять упражнения, как делать фиксацию, если у Вас болевые ощущения в шейном отделе. Каждая асана показывается очень подробно и много внимания уделено правильному дыханию и расслаблению.
 
Урок 5. ГРУДНОЙ ОТДЕЛ
 
В данном уроке автор показывает очень подробно и тщательно, как прорабатывать грудной отдел позвоночника, какие асаны выполнять, если есть грыжи в грудном отделе позвоночника. Так же, поэтапно показывает асаны, которые позволят снять зажимы в грудном отделе и растянуть позвоночник – с подробными объяснениями, шаг за шагом, уделяя массу внимания правильному выполнению, дыханию и расслаблению.
 
Урок 6. ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ
 
В этом уроке представлены асаны для проработки поясничного отдела позвоночника. Здесь автор так же параллельно дает много объяснений, т.к. поясничный отдел позвоночника наиболее сильно подвержен развитию межпозвоночных грыж. Все асаны подробно и наглядно показаны и даны варианты упражнений для начинающих.
 
Урок 7. ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ
 
В предыдущих уроках каждый этап занятий был показан отдельно с упором на конкретную зону позвоночника. Здесь же представлено комплексное практическое занятие, включающее в себя все этапы: разминку, проработку шейного, грудного и поясничного отделов, расслабляющую медитацию в конце.
 
Урок 8. ЙОГА ПРИ СКОЛИОЗАХ
 
В этом уроке содержится много важной теоретической информации, которую необходимо знать, чтобы решать проблему сколиозов. Здесь же представлен комплекс упражнений и дыхательных техник максимально эффективных при данном заболевании. Автор просто и понятно объясняет и показывает все этапы и асаны. Остается только следовать его рекомендациям.
 
Урок 9. ЕСЛИ БОЛЯТ СУСТАВЫ
 
В данном уроке представлен комплекс упражнений для работы с суставами и решения таких проблем, как: остеохондрозы, артриты, артрозы и множество других заболеваний суставов позвоночника, верхних и нижних конечностей. Автор тщательно показывает каждую асану, сопровождает занятие подробными объяснениями и рекомендациями для тех, кто испытывает суставные боли.
Что вы получите :
 

6,5 ГБ

 

общий объем курса

 

4,5 ЧАСА

 

общая продолжительность видеоуроков

 

 

1

Здоровое питание

БЕСПЛАТНО

видеокурс бесплатный Бесплатные видеоуроки Здоровое питание

Как с помощью правильного питания можно избавиться от проблем со здоровьем и сделать свою жизнь полнее и лучше

Подробнее

 

2

видеокурс Видеокурс Йога для здоровья

Перестаньте страдать от постоянной усталости и недостатка энергии и начните наслаждаться каждой минутой жизни!

Подробнее

 

3

Здоровая спина за 30 дней!

БЕСПЛАТНО

видеокурс бесплатный Бесплатные видеоуроки Здоровая спина за 30 дней!

Как вылечить позвоночник без таблеток и операций.

Подробнее

 

4

Йога для здоровья за 8 занятий

БОНУСЫ

видеокурс бонусы Видеокурс Йога для здоровья за 8 занятий

Уникальный сборник рекомендаций и упражнений, которые помогут восстановить и сохранить здоровье без медикаментов и хирургического вмешательства.

Подробнее

 

5

Йога. Практическая кулинария

БЕСПЛАТНО

видеокурс бесплатный Бесплатные видеоуроки Йога. Практическая кулинария

Для тех, кто хочет сохранить и продлить бодрость тела и духа

Подробнее

 

6

Йога для начинающих

БЕСПЛАТНО

видеокурс бесплатный Бесплатные видеоуроки Йога для начинающих

Узнайте, что такое КОМПЛЕКСНАЯ йога и научитесь использовать ее в повседневной практике.

Подробнее

 

Отзывы пользователей:  0
Положительных  0
Отрицательных  0
Уважаемый посетитель сайта!

К этому курсу нет отзывов. Если Вы знаете положительные или отрицательные стороны этого курса, оставьте свой отзыв первым. Вы сможете помочь другим людям сделать правильный выбор. Спасибо!

Укажите свое имя*:

Напишите текст Вашего отзыва*:

Статус отзыва:

Положительный
 
Отрицательный
captcha  Обновить проверочный код

Внимание! Поля отмеченные (*) обязательны к заполнению!

Статистика :

Контакты :

Рассылка Обратная связь Авторам

Copyright © 2013-2017 © ИП Моисеев С.Ю. ОГРНИП № 314272107900032